Czy chodzenie w płaskich butach jest zdrowe?

2023-02-13
Czy chodzenie w płaskich butach jest zdrowe?

Opinie ortopedów i podologów na temat chodzenia w płaskich butach

Specjaliści od schorzeń układu kostno-mięśniowego w obrębie stóp oraz wyżej położonych partii kończyn wskazują, że chodzenie w zupełnie płaskich butach nie jest zdrowe. Wymienia się tutaj przede wszystkim baleriny oraz cienkie klapki typu japonki. Przez długi czas uważano, że wspomniane modele obuwia sprzyjają naturalnej postawie ciała i chodzeniu boso. Jednak poruszanie się po twardym podłożu, z jakim mamy do czynienia w miastach w niczym nie przypomina naszej pierwotnej mechaniki chodu. Najnowsze badania dowodzą, że chodzenie w płaskich butach zupełnie zmienia środek ciężkości – największy nacisk działa na piętę, która z po kilku godzinach zaczyna boleć. Wpływa to także na pogorszenie krążenia w zakresie kończyn dolnych, mięśnie stają się przeciążone, co dotyczy także ścięgna Achillesa, największego w naszym organizmie, które odpowiada na rozkładanie siły pochodzącej z mięśni łydek na całą stopę, a szczególnie na piętę. Dlatego korzystanie z płaskich butów skutkuje dolegliwościami bólowymi w każdej z wyżej wymienionych struktur.

Jak poprawić komfort chodzenia?

Według ortopedów dobrze jest delikatnie podnieść piętę, aby miała ona lepsze podparcie. Możemy zdecydować się buty na niskim obcasie, co nieco wysmukli nasze nogi, jeśli jednak jesteśmy fankami bardziej casualowych modeli, możemy wtedy zastosować podpiętki, pod warunkiem, że są to modele zabudowane. Wiele z nich produkowanych jest z żelowych tworzyw, co znacznie usprawnia mechanikę chodu, a przy tym zapewnia wygodę przez cały dzień. Możemy wykorzystać również specjalistyczne wkładki ortopedyczne, dostępne powszechnie w aptekach, czy sklepach oferujących sprzęt rehabilitacyjny.

Postaw na wygodne obuwie codzienne

Chodzenie w płaskich butach przez długi czas nie jest dla nas zdrowe – zamiast balerinek, czy japonek wybierzmy sportowe modele, na przykład trampki, czy sneakersy. Mają one zdecydowanie grubszą i elastyczną podeszwę, która jest na tyle elastyczna, że amortyzuje wstrząsy podczas chodzenia, co jest niezwykle ważną cechą dobrych butów, które nie obciążają naszego układu szkieletowego. Różnorodne modele tego rodzaju obuwia znajdziesz w internetowym butiku Escoli. Oferujemy najmodniejsze warianty trampek, które idealnie sprawdzą się w sezonie wiosenno-letnim, dopełniając całości ubioru. Z kolei sneakersy są bardzo stylowe, a przy tym niezwykle wygodne. Znajdziesz u nas lekkie sneakersy z siateczki oraz modele z ekoskóry – można zastosować je zarówno do spodni, jak i spódnic, czy sukienek. Są bardzo modne i dobrze podbierają stopy podczas chodzenia.

Zobacz nasze produkty i sprawdź inne wpisy blogowe:

- Obuwie damskie

- Buty sportowe damskie

- Dad shoes

- Czy buty na siłownię powinny być większe?

- O co chodzi ze streetwear?

- TOP 5 sneakersów na wiosnę i lato

Pokaż więcej wpisów z Luty 2023
Zaufane Opinie IdoSell
4.84 / 5.00 4364 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-23
Szybką wysyłka, spodnie super uciagliwe. Prezentują się elegancko
2024-02-23
Polecam. Super sklep,szybka wysyłka. Buty super.
pixel